每个人都会遇到生活中一些不愉快的时候 我建议
方法/步骤
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1：千万别憋着 忍着 每个人都需要发泄 当他一直忍耐的时候 很可能会把不愉快的事情发泄到自己身边的人身上 可以试着在晚上找个人比较少的破口大骂 发泄心里面的不愉快
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2:心情转移法。寻找一些比较开心搞笑的事情 比如看一部特别逗的篇或者回想一下以前身边遇到过的蠢事
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3：喝酒 酒精可以麻痹人的神经 控制住人的情绪
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4：问题解决法 解决不开心的源头 从根本上解决问题
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