不管是哪一个季节，上火的问题一直都困扰着很多人。有时候稍微熬一下夜，第二天可能就会上火了。具体症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
饮食指导：蒲公英茶
蒲公英茶的药用价值古往今来都备受肯定。它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用。《神农本草经》《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。
蒲公英茶的功效与作用
1
祛痘：由于其可以清热解毒，从而缓解因为上火导致的痘痘。
2
清热解毒：清热解毒，凉血利尿，催乳。
3
去火利尿：补脾和胃，泻火，通乳汁，治噎膈。
4
护肝养肝：含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
5
缺铁性贫血：含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症。
6
催乳：清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。
7
心率不齐：而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常。
8
消炎：对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。可以治疗治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等。
清热解毒的水果
1
雪梨它的果肉中也同样的含有了大量的苹果酸和柠檬酸还有果糖等等的维生素物质。可以为热门降血压和清热镇凉，养阴退热的功效。对于夏天的一些燥热的疾病，食用梨子之后就会有效的舒缓。
2
柳橙在柳橙的果肉中也含有了丰富的维生素C还有苹果酸，柠檬酸的物质。可以清热排毒，也可以清痰降气。柳橙本身散发的气味也可以帮助人们舒缓紧张的情绪等等。
上一篇：上班族常喝四款茶客缓解疲劳
下一篇：驱除蚂蚁的小妙招