红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂，常喝茶，可以起到防癌促消化等保健作用。
方法/步骤
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1、常喝红茶，可降低中风心脏病的危险，还可提高认知能力、改善注意力、
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2、常喝绿茶，可促进消化。
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3、不管喝哪种茶，都可增强免疫力，防止牙结石和龋齿。
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