养生学的意义·养生，又名摄生，保养身体之义。•是指根据生命发展的规律，保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿养生的目的不是长生不老，从而达到补脑效果。
工具/原料
1
增强体质
2
预防疾病
3
延缓衰老
方法/步骤
1
1.掌握扶正祛邪、治标治本、正治反治、调整阴阳、三因制宜、调和气血、调理脏腑等治疗原则。
2
2.熟悉未病先防及既病防变等中医治未病思想，养生原则，中医治疗观。
3
3.了解康复的意义和基本原则。
注意事项
不能过于大补，必须阴阳平衡。
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