久坐在电脑旁的朋友们，请你们检查一下你们的脖子是向前向下，还是直的？你的视线是向正前方盯的还是向下看的？这些对我们的脖子都存在严重的隐患，我们不得不防！
方法/步骤
1
改善睡姿。选择软硬适中的床，太软或太硬的床会导致你的脊椎整个变形往下塌
2
正确的睡姿。正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替。
3
选择对的枕头。
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改善睡姿。选择软硬适中的床，太软或太硬的床会导致你的脊椎整个变形往下塌
正确的睡姿。正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替。
选择对的枕头。