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欧尼酱
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晚上身体排毒应注意什么?
晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。凌晨1-3点,胆排毒。凌晨3-5点,肺排毒。凌晨5-7点,大肠排毒应排便。凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。
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身体怎么排毒有效
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