那些水果对产妇身体恢复好呢?

苹果还有丰富的苹果酸,维生素及其矿物质等,对治疗产妇腹泻效果好.苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有补血通便的作用.对于爱喜欢睡觉的产妇来说,具有很好的排便通畅的作用.另外产妇摄入的铁质多了,对于预防婴儿贫血也有一定的帮助作用.

红枣:红枣中含有维C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质.红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

橘子橘子中除了维生素C,还有较多的钙质,维生素C能增强血管的弹性和韧性,防止出血.产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血.钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够把钙物质通过乳汁给婴儿,这样有助于应该的牙齿,骨骼的发育.

山楂山楂含有维生素和矿物质,对于提高产妇的食欲有很大的帮助么另外山楂有散瘀活血作用,能够排除子宫内的淤血,减轻腹痛.

葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。