端午减肥食谱 艾草也能助你瘦身

端午节快到了，MM们该为自己制定一款合适的端午减肥食谱。而艾草是端午节民间常用的药草，一方面具有祛病杀毒的功效，民间用此祈福驱邪；另外，艾草在医药上，是一款具有实用价值的中药，适合养生减肥。下面，大家可以看看端午艾草减肥食谱，端午想减肥的人士，不妨试试以下几款端午减肥食谱，MM们可以根据自己的口味对艾草减肥食谱进行选择，既适合端午时节，又可达到减肥的功效。　　端午减肥食谱1——姜艾鸡蛋　　准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，端午节坚持几天，可达到很好的减肥效果。　　端午减肥食谱2——面粉蒸艾叶　　面粉蒸艾草要怎么做呢？首先，准备新鲜艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净；然后按1：250的比例，将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸30~40分钟，即可出锅。　　怎么判断艾草膏蒸熟呢？如果艾叶呈灰白色，没有浓烈的芳香药味即可；煮熟后，将其放在碗里，加入香油、辣面、葱等调味料即可，调味料可根据个人喜好添加，不过，想达到理想的效果，最后以清淡为主。　　端午减肥食谱3——艾叶饺子　　减肥食谱食材：300克艾草，葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮　　烹饪方法：首先，艾叶切碎；葱、豆芽、豆腐也适量地切碎；然后，将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌，在加入用盐调味，做成馅，建议不要放太多味道较重的调味料，这样会影响的减肥效果；最后，用面皮包做饺子，将艾草馅饱成饺子形状，再放进锅中，蒸熟或水煮皆可。　　端午减肥食谱4——艾叶菜团　　准备食材：艾叶，适量面粉、水、盐　　烹饪方法：首先，先将艾叶洗干净，再将其切碎；再往切碎的艾叶中加入面粉、水、盐，并揉成面团，艾叶面团大小适中即可，面团做成后，再将其放进蒸锅中，煮熟即可食用。　　　端午节快到了，为自己制定一款合适的艾草减肥食谱，可预防端午佳节发胖。另外，艾草是一款具有防病保健功效的中药，端午时节吃艾草，可增加抗病的能力。