健康的概念： 健康是相对于疾病而言的。WHO对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病或病痛，而且是身体上、心理上和社会适应上的良好状态。他包含3个方面：第一，躯体健康；第二，心理健康；第三，对社会具有良好的适应性具有进行有效活动和劳动的能力。 处在疾病与健康交接的是亚健康。 亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准。称病前状态。人体有潜在的病理信息，尚查不出器质性病变。如果不给予关注和处理，时间一久，慢慢演变成疾病。
疾病的概念; 现代医学认为，疾病是指计提在一定病因的损伤作用下，因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。包括：代谢紊乱，功能紊乱、心理，社会适应能力异常。值得一体的是疾病发生的规律及其过程。疾病的发生不是一蹴而就的，他是一个动态的过程，伴随着身体的抵抗因素，代偿能力下降，身体在一定的条件下疾病的表现是隐藏在身体内部的，但是到了一定的程度，躯体损害到了边缘，表现出来疼痛不适等症状。 中医认为，疾病是在一定的致病因素的作用下，人体稳定有序的生命活动遭到破坏，出现阴阳失调、形质损伤或功能障碍，表现出一些不适、异常的反映的过程。
现代医学模式下的疾病发生，发展因素1、生物因素：细菌，病毒等2、物理因素：刀伤等3、化学因素：强酸强碱等4、营养因素：营养缺失等5、遗传因素：遗传病6、免疫性因素：免疫缺陷7、心理因素;自卑，抑郁8、社会因素：舆论误导，环境压力9、年龄，性别，环境，职业等
预防原则：未病先防，已病防变。顺应自然，以养正气。养形调神，以求平和。体魄健壮，调摄饮食。
预防疾病要点;趋利避害，轻松生活。养成好习惯，培养好体质。小病早治疗，平时多注意。注意各种的意外伤害，保持最佳的精神状态。快乐的生活，适当的运动。劳逸结合，饮食多样。