莲子是种药用价值极高的食品，那么怎么吃呢并不是所有人都知道的，下面我来介绍一下莲子粥的做法。
食材
1
莲子 30克
2
粳米 100克
方法/步骤
2
将粳米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥，粥熟后掺入莲子，搅匀即可食用。
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莲子 30克
粳米 100克
将粳米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥，粥熟后掺入莲子，搅匀即可食用。