人生下来就是要享受生活的，在工作和学习之外的时间里，怎么丰富自己的精神生活呢？
方法/步骤
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第一，听音乐。音乐可以渲染出生活的多彩的氛围，听什么样的音乐就会产生什么样的心情，听音乐可以使人开朗，并且丰富生活带给我们欢乐。
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第二，做运动。运动可以消耗人体内的脂肪和糖类，同时也可以促进人体消化与分泌，当运动完了之后，冲个热水澡，顿时就会觉得舒服得不得了，最好是户外运动，既长眼光还强身健体。
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第三，唱歌。有什么心情唱什么歌，唱歌可以及时的表达自己的想法，还可以为生活增添乐趣，让身旁的朋友们对你眼前一亮。
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第五，养花。唯有养花，方可修心。养花不重视你养什么花，重视的是你能否养活它，保护好它，你就会体会到生活的乐趣。
注意事项
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万事注意安全第一
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唱歌时要以不打扰他人为前提
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