荠菜又名护生草、菱角菜。以嫩叶供食。原产我国,目前遍布世界,我国自古就采集野生荠菜食用,早在公元前300年尽荠菜的记载。 荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素摄氏度55毫克,尼克酸0.7毫克。 荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊. 我们家乡,春天最喜欢的就是荠菜大馄饨!馅多多的,吃一碗,春天不犯困!
工具/原料
1
主料:猪后腿肉500g,荠菜500g,馄饨皮1000g
2
配料:油适量,盐适量,料酒适量,糖适量,鲜抽适量,麻油适量,胡椒粉适量,鸡精适量,姜适量,葱适量,鸡蛋3个,黑木耳适量,榨菜适量,红油适量
步骤/方法
1
备好荠菜,馄饨皮,猪肉糜。
2
黑木耳泡发好,洗净,切丝,准备好鸡蛋,葱,麻油等调料。
3
荠菜洗净,用开水烫一下,捞出,用凉水冲过。
4
把荠菜切碎,稍微挤去一点汁水,待用。
5
把肉糜放入搅拌盆,加姜末,葱花。
6
加盐,糖,鸡精,胡椒粉。
7
磕入2个鸡蛋。
8
浇上蛋皮汤,淋上红油即可。
注意事项
1、馄饨肉馅最好用3分肥7分瘦的肉,我用的是腿肉,所以要加些油搅拌. 2、荠菜切碎后,不要挤的太干,带些水份更好吃。 3、烫荠菜的水不用太开,90度就可以了,否则荠菜容易发黄.
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