猪蹄有和血脉、润肌泽的作用，花生可以脾和胃、滋养调气，对于做月子特别是乳汁分泌不足的妈妈们来说，做一道花生猪蹄汤是个不错的选择。
食材
1
猪蹄 2个
2
花生 100克
3
盐 3克
4
糖 1克
方法/步骤
1
将猪蹄去毛、洗净、斩大块（可委托卖猪蹄的地方进行处理），花生洗净。放到高压锅中，添水，没过猪蹄即可。
3
根据个人口味加入精盐、白糖。
注意事项
1
产妇最好只吃猪皮，猪肉脂肪太多宜少吃
2
煮的时候也可以根据自己的口味放几个大枣。
3
这个食谱非常简单实用，希望对您有帮助。
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