胸软下垂怎么办

双手合掌，使手掌相互用力合压，胸肌拉紧。

互相紧握手腕，手肘开节朝外，左右相互牵引。

抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，反方向拉动。

手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近，在挺胸的状态下反复进行。

坚持1到2个月，会见到明显的效果。