秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用
方法/步骤
1
准备食材
2
秋葵切段
3
香菇切片，准备蒜末和葱末
4
鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀
5
锅中倒入油，放入葱末和蒜末，煸炒出香味
6
放入香菇，煸炒一下
7
出锅啦！香喷喷热腾腾！
注意事项
秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好 生吃都可以所以不必担心 炒久了营养就流失了
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准备食材
秋葵切段
香菇切片，准备蒜末和葱末
鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀
锅中倒入油，放入葱末和蒜末，煸炒出香味
放入香菇，煸炒一下
出锅啦！香喷喷热腾腾！
秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好 生吃都可以所以不必担心 炒久了营养就流失了