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营养健康简单的清蒸鲈鱼

吃鱼最简单又营养的吃法莫过于清蒸了,添加好辅料放锅里蒸就熟。没有油烟的菜我都喜欢!更何况它是如此的简单。巴蜀、湖南地区的朋友可能看不下去!其实好美味的噢,就像广东的白切鸡,我爸爸吃白切鸡时直接把它的酱换成辣椒酱,无辣不欢呀!但是真正算得上好菜的,我觉得就是不用辣椒也好吃的菜,清蒸鲈鱼就是其一!或许,在一个地方呆久了,口味也轻了!不过它真的很好吃!
食材
1

鲈鱼 500克

2

生姜 50克

3

猪油 100克

4

蒸鱼豉油 20克

5

小葱 50克

方法/步骤
1

把买回来的鲈鱼再用刀刮一下鱼鳞,用水冲洗干净鱼腮、内脏。在鱼背上隔三五厘米切上一刀,深度1厘米左右,看鱼大小噢。主要是让其更入味。洒上少许盐抹匀表面腌制十分钟左右。

2

备好姜片,青葱,葱白。

3

把姜片,葱白,放在返拒鲈鱼身上。肚子里面塞一些。

5

倒掉蒸出的水份,淋上蒸扯捕鱼豉油,再淋一些猪油,再放锅里蒸二三分钟。

6

开锅洒上撕好的青葱丝,再盖上锅盖闷半分钟。秤销获端出盘子出锅!

注意事项
1

鲈鱼肉质鲜嫩,不能蒸太久,注意把握好时间。

2

淋猪油会减少腥味,同时味更美,当然是加少许!

3

豉油注意少放些,因为鱼有腌制过!

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