生活不规律很容易，但同时因为生活不规律也会出现许多的情况，例如上火，长痘痘等。问题在于一旦这种不规律的生活长期进行下去，就难以再回到正常的情况了。那么，有规律的生活真的就是特别好吗？下面就个人经验来说一说。
方法/步骤
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首先，最明显的一点就是能够感觉到精神面貌不同，会有精神的多。
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其次，上火并不是生活规律以后就自然消失了，反而因为工作可能形成更多的上火状况。
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另外，内心会更加充实，因为处理各种事情会让人有一种成就感。
方法/步骤2
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第四点，会造成一种疲劳的循环，放松的时间会更加重要。
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第五点，行为能力会更加成熟，处理的事情越多越久，也就更加明显。
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第六点，会更有行动力，这也是与生活不规律的人最大的不同。
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