在我看来不管你单不单身，提升自我，变自律优秀都是人生的必修课。一定要不断丰富自己，成就更好的自己。所以今天给大家分享一下如何在一个月里提升气质，秒变气质女神！
方法/步骤
方法/步骤2
女孩子最重要的技能不是会说很多有内涵的话，而是会认真的聆听，听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方，这样显得尊重人。一定要经常说“对不起”和“谢谢”之类的词。
方法/步骤3
女生的包包里一定要有纸巾、口香糖。不说话的时候尽量保持微笑。鞋子和衣服要保持整洁干净。
方法/步骤4
早上起来一定要喝杯温开水，有助于身体排毒。饭后靠墙站立十分钟，帮助练出天鹅颈，矫正驼背。
方法/步骤5
说话要学会轻声细语，可以使自己性格更加温柔。性格要沉着冷静，遇事不要慌，冷静面对。坚持定期锻炼，保持健康体态。
方法/步骤6
知道自己身材优缺点，努力提升审美，穿着大方得体。要多为别人想，做个善良、正直的女孩~
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