虎背熊腰用来容易男性，显得非常的健壮，用到女性身上就会觉得非常的不好看，那么如何瘦背呢？今天给大家推荐瘦背减肥操，快来一起做吧！
方法/步骤
1
大拇指放在锁骨下面，其他四指放在锁骨上面的凹陷处，双手合十，手指用力地掐着锁骨的位置，让手指从锁骨内侧擦过锁骨外侧。
2
紧靠着食指，手臂向前摆动，此时大拇指离开锁骨，保持手指的姿势不变，向右上方摆动右臂。
3
保持左臂的动作不变，尽量向上抬高手肘，左臂向左上侧相互旋转转动锁骨。
注意事项
这个减肥操运动可以加速血液循环，刺激背部肌肉，让肌肉得到充分的舒张，即能燃烧背部脂肪，又能排出身体内多余的垃圾，起到减肥的作用。
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