左侧简易鸽子式_瑜伽 · 减压放松

现代生活节奏快，压力大，有效的自我减压放松方式值得尝试。课程将在肩背放松中缓解伏案工作的僵硬，在力量平衡中训练专注力，使你从工作压力和生活压力中跳脱出来，最终在拉伸体式中放缓呼吸，释放压力，通过瑜伽的习练，让你的身心渐渐的得以舒缓。