生完宝宝的妈妈们总是会出现乳腺堵或者乳腺发炎，时常还会发烧，这让产后的妈妈们吃了不少的苦，致使产前的妈妈们很是担心乳腺炎的问题哦！如何能更好的去预防呢？我们来看一看产后恢复的小编是如何说的吧！
方法/步骤
1
喂奶妈妈要预防乳腺炎，首先不要积乳，喂奶时左右乳房要平均分配。若喂后仍有乳汁，可用吸奶器吸出来。
2
在喂奶期间，要做好乳头的护理，以保持清洁卫生。
3
内衣要用软质布料，乳头内陷可在孕期经常挤捏、提拉加以娇正，不要让宝宝养成含乳头睡觉的习惯。
4
要勤换内衣，经常清洗盖乳头的毛巾。
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