大寒是冬季最后一个节气，也是二十四节气中最后一个，开始于每年公历的1月20-21日。 大寒的到来预示着春天的临近，为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天，在大寒的时节，我们除了忙着办年货，迎接新年外，还要因该注意进补，正如民谚所说：大寒大寒，防风御寒早喝人参，黄芪酒，晚服菊杞地黄丸。 也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑，要多吃健脾，护胃，益气的食物调养脾胃。 桂圆不仅可以抵御风寒，还能帮助人体更好地适应春天的生发特性，因此非常适合在大寒时节食用。 另外，香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。 此款养生汤，可驱寒发热，益气补虚，健脾养胃，适合手脚冰凉，脾胃虚寒者食用。 而且还是一款女性美肤汤。 冬季天气寒冷干燥，会使肌肤缺少油脂干燥龟裂，桂圆，红枣都是很好的养颜美肌食材，用汤水滋补是最简单有效的美肤产品，所以在大寒节气女性不妨尝尝熬上一锅既能御寒暖身又可滋养肌肤，是不可多得的养生汤哦！
食材
1
鲜桂圆 20粒
2
红枣 12粒
3
蜜枣 2粒
4
桂花蜜 适量
方法/步骤
1
准备好所有的食材，鲜桂圆去壳备用。
2
锅中加入适量的清水放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开小伙炖煮20分钟。
3
然后加入桂圆继续炖煮10分钟，调入桂花蜜搅拌均匀即可食用。
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