中药： 我古老汉族创造的传统医学，适合长期的调养，但并非每个人都适合，比如我，换了2个专家，各调养了3个多月。长期调养，中药可能会伤肝，或者是其他的部位，所以不要盲目去喝中药，如果是体内的原因，结合医师建议，可以适当调养。调养之前可以去检查一下自己的性激素，女生最好在自己经期去检查，项目是抽血，去大一点的公立医院，当天就可以拿到报告。看看是不是自己体内的问题，不是更好，如果是那就调养。 调养期间出现各种不正常的反应，要及时和医生沟通减少不必要的麻烦。我第一次中药调养的时候，闭口都爆发变成了痘痘，真的非常可怕，后来我直接自己停掉，也没有和医生沟通，之后打听到另外一个老中医，我调养了3个多月，痘痘渐渐的都消下去，这次是老中医帮我停掉的，他应该觉得弊大于利了，我那个时候喝的身体发黄。
我要强调一个事，千万不要自己用粉刺针挤闭口，或者有跟我一样傻的，花钱去美容院针清，这是我至今做的最蠢的决定。闭口会越挤越多，你越挤越刺激它长恶心循环简直不敢想，会给后期治痘带来很多麻烦。千万不要挤，挤过的就算了，不要在挤了，没挤的，阿弥陀佛，继续保持。
有闭口和痘痘的人都会面临一些后续带来的问题，比如： 痘印 痘坑对于痘印，随着时间的流逝，它们也会消失哒！你可以任性的随它去，你也可以用一些抗氧化的产品，或者口服维c都是可以哒痘坑，虽然和痘坑是一家的亲兄弟，但是2个脾气可是很不一样的哦！痘坑等于是疤痕，自身是没有办法自行修复的。还好现在的科技日新月异了，我们可以采用医美技术，比如飞梭镭射和点阵激光（我要特别强调，这是2种不同的项目，个人结合自己的自身需求，自己选择）对于做这项目，我的意见是，去正规大型公立医院，毕竟有保障，技术也很高。有些人不知道为什么会有一个误区：做这种医美项目，公立医院不如私立医院，甚至是一些整形医院。大家都醒醒啊！不要轻易下结论，当然这都在于你们每个人自己的选择啦！但还是希望大家多走几家，比较比较，毕竟脸是门面是大事嘛！
对于一些痘痘或者是闭口刚有个把，不是很严重的小朋友而言，我在这里的意见是，不要太在意了，偶尔爆一个两个是没有关系的，也不要去扣，可以买一只克林霉素软膏，抹在发炎的痘痘上，几天就消下去了，我特别特别特别不建议你们去挤，求你们管好自己的手啊！
对长痘的人而言，对于日常护肤，我要说的是：保湿，修复，防晒，抗氧化根据自身的情况选择护肤品，有条件的可以换成医用的，成分相对而言简单，安全一些。
饮食：甜食，辛辣，海鲜，牛奶我也不建议喝。熬夜也是要不得的。心情也要开心的，不要每天心情闷闷的啊！
以上的所述的文字，都是个人亲身经历，所说的相关的设计医学方面的小知识，也都是有像医生请教，我尽量说的很简洁，想了解更多专业知识还是要去医院咨询医生的。