孕后期也就是37周以后，大部分医院会要求一周做一次胎心监护，主要目的是检测胎儿的心跳和胎动，了解胎儿是否缺氧或者有其他异常，但是如果不懂检查注意事项可能引起很多不必要的麻烦和焦虑，笔者根据自身经验编写这个分享给大家，希望对孕妈有所帮助。
工具/原料
1
早餐
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午餐
方法/步骤
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做胎心监护主要目的是了解胎儿的心跳和胎动，所以一般不了解的孕妈在做的时候会非常小心一动不动，其实这是错误的，做胎心监护一般20分钟，这20分钟期间之前要让孩子动三次以上，不然医生会认为测试结果有问题，所以，孕妈没有必要一动不动，如果孩子一直没动，可能是睡着了，可以用手拍拍肚子，让孩子活动起来。笔者就是第一次检查，动都不敢动，结果孩子睡了20分钟，检查结果不合格，50多块钱，睡过去了呵呵。
2
孕妈去做孕检的时候一般都不会吃饭，因为检查血的项目不能吃饭，但是做胎心监护一定要吃饱饭，这样孩子才活跃起来，所以早上去检查一定要吃早餐。选择孩子比较活跃的时间段去监测。
3
监测20分钟，孕妈要保持心情舒畅，不要太紧张，孩子如果感觉到你的紧张情绪，心跳加速，也会影响检查效果。尽量放轻松，自己能看到打印出来的图，如果一直心率很高，一定要让自己放松下来。
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中午天气热加上吃了一块儿巧克力之后就开始测试，满头大汗加上刺激，孩子心率一直居高不下，而且一直在动，测试仪器一直飙红，报警。结果医生看了直接让住院治疗。
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所以，测试的时候吃饱饭。选择饭后一小时左右检测，测试正常情况下的心率和胎动，不要用其他食物刺激孩子，如果孩子睡着或者没动，可以用手轻拍肚子，或者换个姿势，站着或者侧卧，让孩子动起来，测量结果才比较准确。心率偏高或者孩子胎动少都是不太正常的现象。
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如果正常测试下的结果还是不过，那就得听医生的意见，吸氧或者住院观察了，毕竟后期比较关键，不能大意，很快就要迎接宝宝了，给宝宝一个健康的身体，一定要做好产检。
注意事项
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吃早餐。
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更换姿势让孩子动起来。
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