每个月都有那么几天会让女孩烦躁，甚至会有痛经，这种痛让人无法言语，只能默默承受，怎样可以减少疼痛呢？
工具/原料
暖食物，自己爱护自己
方法/步骤
1
月经期间不要吃凉的食物，同时，不要有剧烈运动，这样会加剧痛感，同时对身体危害很大。
2
月经期间饮用红糖水，吃些红枣。不要吃寒性的水果，比如梨子，习惯等。
3
月经期间不要有性生活，在脆弱的时候，对阴道伤害大，同时加剧疼痛，严重后果严重。
4
月经过后，不要立刻用护垫，那种不透气，不利于阴道呼吸，容易造成感染。平时最好少用
注意事项
不要大意
多语言展示
当前在线：355今日阅读：23今日分享：25