筷子，我们都很熟悉，因为我们每顿饭几乎都要使用，那么你使用的筷子健康吗？你知道怎样使用筷子能让自己更健康吗？下面给大家介绍几点经验，希望能帮到大家。
方法/步骤
1
进餐馆吃饭时，观察餐馆的筷子消毒设备。现在，很多餐馆不再使用一次性筷子，而是循环使用消毒筷子，那么进餐馆时，观察一下餐馆的消毒设备，一般的筷子消毒设备不具备清洗功能，应该利用红外线和臭氧双重消毒。
2
出门在外，可以自己自备筷子。我们在外出游玩时，可以自己准备一套安全餐具，这样就不用担心饭店是否消毒，不用担心把细菌吃进肚子里了，准备的安全餐具要放在干净卫生的餐盒中，不要有水。
3
筷子洗干净后，放入筷子笼之前，要用沥水的篮子把筷子上的水分沥干净以后再放进筷子笼中，因为带水的筷子如果长期放在筷子笼中不使用的话，会滋生细菌甚至发霉。
5
筷子取出后，不要直接放在桌子上 。筷子取出以后，要放在碟子上，或者放在碗上面，因为桌子上可能有细菌或者油渍，会对筷子造成二次污染，所以筷子的放置也很重要。
6
筷子一定要定期更换。筷子不能长期使用，因为筷子是直接接触口腔的，像牙刷一样，需要定期更换，才会更加卫生，最好是3个月更换一次。
7
最好使用木筷子和竹筷子。因为筷子经常接触高温，有些材质会因为高温而释放有害物质，而木筷子和竹筷子不会因为高温释放有害物质，是比较安全的。
8
吃饭不要咬筷子。有些儿童在吃饭时，总喜欢咬筷子，这样既不卫生，也不利于孩子的牙齿发育，所以一定要教育好孩子，吃饭不要咬筷子。