肝是人身上最重要的一个器官，它具有代谢解毒的功能，人身上的毒素都是通过它过滤的，所以肝脏就更需要大家的保养和爱护，那么日常生活中如何养肝，吃哪些东西可以养肝？下面winterpoem与大家分享一下这方面的经验。
方法/步骤
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第一，中药。 有些中药有养肝护肝，疏理肝气的作用。 比如：陈皮、杭菊、枸杞等。
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第二，主食。 主食方面，面食是最好的选择， 因为小麦对肝胆有好处， 所以可以经常喝喝面条。
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第三，肉类。 肉类中牛肉最好， 其次可以选择鱼类， 比如：鲈鱼、白带鱼、鲫鱼等。
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第四，野菜。 春天野菜多，所以可以选择几种护肤的野菜， 比如马兰头、苜蓿、菊花脑等。
注意事项
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