十种健康果疏汁——值得你拥有

香蕉、苹果、葡萄汁（2人份）原料：香蕉2根，苹果1个，葡萄15粒做法：苹果、葡萄去皮去核，香蕉去皮。将香蕉、苹果切成2厘米见方小块与葡萄一起放入搅拌机，加入半杯纯净水，搅均即可。功能：治疗神经衰弱和消除疲劳有一定疗效。香蕉豆浆蜜汁（1人份）原料:香蕉1根，豆浆4.3杯，花生仁10粒做法：香蕉去皮切成2厘米小块，花生仁洗净放入搅拌机和豆浆一起搅拌，喝时调入少量蜂蜜即可。功能：消炎、止痛治疗口腔溃疡经久不愈。苹果莲藕汁（1人份）原料：苹果半个，甜椒半个，莲藕50克做法：苹果去皮、去籽，莲藕去皮，甜椒去皮、去筋，全部切成小块，加入半杯温开水放入搅拌机搅拌均匀即可。功能：去毒、杀菌。尤其适用于感冒期间，可以增加抵抗力，补充维生素，抗疲劳。葡萄柚薄荷柠檬汁（1人份）原料：葡萄柚1个，柠檬1份，薄荷叶4片做法：葡萄柚、柠檬去皮，去籽，切成2厘米小块与薄荷叶一起放入搅拌机，搅均即可。功能：能让人心神镇定，有催眠做用。白萝卜莲藕梨汁（2人份）原料：白萝卜2片，莲藕3片，梨2个做法：白萝卜、莲藕去皮，切成条，梨去皮、去籽适当切碎然后放入搅拌机搅均再调入一点蜂蜜即可。功能：润肺祛痰，生津止咳。苹果荠菜香菜汁（2人份）原料：苹果1个，荠菜5棵，香菜2根做法：苹果去皮、去籽切成小块，荠菜、香菜洗净切成2厘米小段，全部材料放入搅拌机，加入半杯水搅均即可。功能：荠菜、香菜为高钙蔬菜，苹果富含B6及铁，能促进钙的吸收。木瓜玉米奶（2人份）原料：木瓜4个，熟玉米1根，奶2杯做法：木瓜去皮、去籽切成小块，熟玉米搓下玉米粒，加入热奶共同搅拌，搅拌30秒然后加入冰糖或蜂蜜调味即可。功能：木瓜丰胸，牛奶滋润，玉米降脂，非常适合早餐饮用。香蕉奶昔（1人份）原料：香蕉1根，木瓜半个，酸奶1杯做法：香蕉去皮、切成小段，木瓜去皮去籽切成小块，加入酸奶共同搅拌均匀即可。功能：润肠通便提高免疫力。（生香蕉有止泻作用，熟香蕉润肠）草莓梨子柠檬汁（3人份）原料：草莓15个，梨1个做法：草莓去蒂切成小块，梨去皮、去籽切碎，搅拌机先加入1杯水，自放入草莓和梨搅均，加入柠檬汁调味即可。功能：草莓和梨含有维生素b和叶酸，对贫血有很大帮助，还能使皮肤白皙。菠萝苹果番茄汁（2人份）原料：菠萝4份，苹果半个，番茄1个做法：菠萝用盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸泡，苹果去皮、去籽，番茄去皮、去籽与苹果均切成小块，全部放入搅拌机，加入半杯水搅均即可。功能：消除焦躁不安，净化血液。