改善便秘辅食
食材
1
紫薯 一个
2
鸡蛋 一个
3
面粉 5克
4
坚果拌饭料 适量
5
猴头菇粉 少许
6
配方奶 60ml
7
清水 10ml
方法/步骤
1
如图所示，准备好食材
2
先把紫薯蒸熟
3
压成泥，倒入适量配方奶搅拌均匀
4
一个鸡蛋打碎，加面粉、猴头菇粉、清水搅匀
5
锅中刷少量亚麻籽油
6
筛入蛋液小火正反面煎熟
7
蛋饼上依次铺上紫薯泥、坚果拌饭料
8
卷起切成均等份
9
坚果紫薯卷完成
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