鱼肉、面包、地瓜干、胡萝卜、黄瓜
鱼肉泥 材料：鲜鱼1条(选择时令鲜鱼)。 做法：1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮；2、起锅，倒入适量水，放入鱼，大火熬10分钟至鱼肉软烂，剔除骨刺；3、将鱼肉捣烂成细小颗粒即可。
磨牙面包条 材料：新鲜面包片4片、鸡蛋1个。 做法：1、鸡蛋打散，搅成蛋液；2、将面包片切成细条状，裹上蛋液，放入烤箱内烤熟即可。
地瓜干 原料：地瓜干 做法：将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形;放在暖气上晾干，干透后放入保鲜袋中，存在干燥的地方，随吃随拿。 注意：如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干放在米饭上焖一焖，就会变得又香又软。但因为地瓜有滑肠的作用，所以不要吃太多。
双色咬“胶” 原料：胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根 做法：把胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水中煮熟，熟后放进凉开水中;黄瓜洗净后切成同样大小的长条;将胡萝卜捞出，与黄瓜同放小碗中。 注意：胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅，胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。若把胡萝卜条放到冰箱里稍微冻一下，更适合那些对食物硬度要求高的宝宝。 如果妈妈再用心些，可以买来刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教宝宝认物，认颜色。这样的磨牙棍，又便宜，又健康，可以锻炼宝宝小手的灵巧性，还能让宝宝尽早接触健康蔬菜。
特提醒：宝宝刚开始长牙的时候，咬不动胡萝卜或者黄瓜，如果已经长了6颗或者更多的牙，妈妈就要稍微小心一些，定时给孩子换换，避免一根胡萝卜棍咬时间过长，真啃下来一大块可能会噎着宝宝哦。