夸张法：患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。
活动法：患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动作出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。
自我暗示法：当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，比如我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲，老师也不会批评，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己呢?
转移对抗法：当患者出现强迫思想时可采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。
青少年患者平时应多参与一些文娱活动，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，大胆地对自己的行动做出果断的决定，对自己的行为不要作过多发限制和评价。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。
青少年患者不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，一件事情做好就算了，不要再去相是否对错。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，由此消除了强迫症表现。
强迫症的出现给患者的身心都带来了很大的影响。同时也会影响青少年性格的形成，因为不被他人理解而形成内向、孤僻、多疑的性格，不利于自信、坚定、果断、机智等良好性格的培养，因此治疗青少年强迫症刻不容缓。
如何治疗强迫症一直是所有患者最为关心的问题，强迫症的出现不仅干扰了患者的正常工作和生活，还给患者健康造成了一定的威胁，如果您被持续的不良情绪干扰而尚未寻求到一个最为有效的治疗方法，平虑解迫安神剂可以帮您解决这一难题，希望所有的强迫症患者都能早日恢复健康，重新找回幸福的生活。