怎么去除口气

改变饮食少吃葱姜蒜、辣椒、洋葱、韭菜、烧烤等食品，这些食物味道刺激、气味浓烈持久，正常人吃了都会有口臭，更无需提本身就有口气困扰的朋友们，所以，口臭的治疗，还需从饮食做起，日常生活中，也要记得多吃一些清火的水果蔬菜之暗，帮助口气净化。

饭后刷牙建议在有可能的情况下，每餐饭后都立刻刷牙，清除口腔和牙齿缝隙中的食物残渣，减少腐败菌的数量，有效遏制口臭的产生，如果出差或在外，可以自备一个便携漱口水，几秒钟就能让你的呼吸间散发出屌丝变高帅富、白富美的清新气质。

嚼木糖醇没事常咀嚼木糖醇，可以预防龋齿，瘦脸美容，最重要的是，能让口气时刻保持fresh的状态。

口气清新剂平时身边常备一支口气清新剂，和人说话前，喷几下，让自己口气变得柔和、清新、好闻，这样做虽然不能彻底根除口气，但贵在快速简便的时效性，在暂时去除口气的同时，也有助于人机交往和事辞趣施业拓展。

去看裁哄牙医牙龈炎、龋齿等齿科疾病也会造成口腔内细菌的滋生，导致恶臭难去，气味难闻，建议牙齿有问题的朋友们，去找牙医做一个全面的口腔检查，让牙齿健康，是清新口气的第一步，也是最重要的一步。

去除咽喉结石很多人口臭的病症原因，是因为喉咙中生长出一粒粒乳白色的结石造成的，遇到口腔无感染，口臭长期不愈问题的朋友们，建议去医院检查下咽喉部位，是否存在结石，一般去除喉结石后，口臭问题会得到很到改善。

用嘴呼吸口臭主要是因为空腔内厌氧细菌在一个密闭环境中发酵造成的，因此，长期闭口不说话，会加重口腔溃疡和口臭的症状，建议没事时，可以用嘴呼吸，让口腔内空气流通，杜绝口臭细菌进一步滋生的可能。

内腑治疗长期便秘、肠胃消化不良、胃溃疡等疾病也会造成人体内浊气的增长，进而表现为口气浑浊，口臭难闻，对症下药即可治愈口臭。