杏鲍菇营养丰富,具有降血脂、降胆固醇、促消化、增强免疫力、防止心血管病等功效,这道杏鲍菇滑肉片口感鲜嫩、嫩滑、味道清香、酸甜适中,配一点胡萝卜,让整道菜色泽更饱满、营养更丰富。
食材
1
杏鲍菇 200克
2
廋猪肉 200克
3
胡萝卜 50克
4
花椒粉 少许
5
白糖 10克
6
醋 15毫升
7
酱油 15毫升
8
淀粉 适量
9
食用油 100毫升
10
料酒 10毫升
方法/步骤
1
杏鲍菇洗净,胡萝卜洗净,去皮。调汁:小碗内加入花椒粉、白糖、醋、酱油、淀粉拌匀。
2
杏鲍菇、胡萝卜斜切成厚度均匀的薄片。
3
廋猪肉切片,放入碗中,加入花椒粉、白糖、盐、酱油、料酒腌制10分钟,加入淀粉、植物油拌匀。拌时手稍带点力让淀粉充分融入。
4
铁锅内放油,油多放些,开火,放入胡萝卜翻炒。
5
胡萝卜翻炒5成熟放入杏鲍菇一起翻炒。
6
胡萝卜杏鲍菇一起炒熟后用铲推到锅边,锅底留油,将肉片倒入锅底,用筷子将肉片划散、翻炒,至肉片全部变色,肉片就熟了。用铲全部和匀。
7
转小火,淋入调好的汁,快速翻匀,关火,装盘。
注意事项
淋入汁时要快速翻匀,以免粘锅和结块。