突然身边好几个朋友的牙齿都出问题了。这里波波结合自己朋友的惨痛经历，把一些保护牙齿的经验介绍给大家！
工具/原料
1
牙齿
2
耐心
方法/步骤
1
勤漱口。牙齿会经常出毛病，多半是食物残留在牙齿中导致的，因此我们需要勤漱口。
2
牙线。我们应该都很少使用牙线，但是牙线是剔除食物残留的最好工具。
3
三餐刷牙。我们平时一般都是早晚刷牙，其实最好的办法是三餐过后半小时到一小时刷牙哦；还有晚上刷牙是最重要的，一定不能忘记。
4
少咀嚼。这里说的少咀嚼，不是让你不吃东西，而是让你少吃那些坚硬的食物。
5
勤检查。一旦发现牙齿有黑斑需要勤检查
6
勤就医。有的人觉得龋齿无需就医，是错误的！因为龋齿严重后是会导致牙神经损坏的！
注意事项
1
保持身心健康！
2
保持身心健康！
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