刮痧如何治疗高血压和减肥？

刮痧板

刮痧油

刮痧对降压有着明显的效果，具体的方法是通过刮拭皮肤下的穴位进行调节。通过刮痧进行局部穴位刺激，患者的血压会在半小时内下降大约20~30毫米汞柱，并持续4小时，大约40小时恢复到原水平。

首先降压有两个特效穴：人迎穴、丰隆穴。

人迎穴位置：横平喉结旁开1.5寸，大约在胸锁乳突肌内侧。作用：因此穴位于颈动脉窦处，可明显的调节血压。操作：首先涂上刮痧油。用刮痧板的锐端沿着胸锁乳突肌从上往下刮拭，一定要轻柔，（刮拭面积小，以免碰到喉咙引起不适）。以微微发红为宜。（注意：过重会导致血压升高）。

刮痧减肥在于塑型而非减重，并且在于坚持，一般2月左右便可见效。

刮痧减肥要穴主要为：带脉、丰隆穴。丰隆穴为化痰要穴，中医认为：“胖人湿多”丰隆穴可化痰以除湿，促进减肥。刮痧方式同上。

带脉穴以腋前线为纵行线，以肚脐为横行线，两者的交点即为带脉穴。此穴主要治疗向心型肥胖（游泳圈）。操作：首先涂上刮痧油。用刮痧板在带脉穴处由上到下刮拭，轻重视肥胖程度而定，以皮肤微红为宜，可以一日多次刮拭。

如果没有刮痧板可以选择木梳、瓷匙、瓷碗替代。当然替代品只是解燃眉之急，小编还是推荐使用专业的刮痧板，一来安全，二来疗效。

刮痧板的选择严禁使用塑料刮痧板，因塑料会在刮拭过程中产生静电从而对皮肤造成损伤。市场上流通的比较好的刮痧板有水牛角的、砭石的、玉石的材质。水牛角的具有清热凉血解毒的疗效。砭石的可以产生对人体有益的远红外线。玉石的可以用于面部皮肤和小儿刮痧。

注意事项饭后半小时才可刮痧。重症心脏病禁用（可致死）适度为宜，避免损伤皮肤。

手法由轻到重

坚持是治疗慢性病的根本