如何减掉10斤脂肪

肥胖让人三高起升，高血脂，高血压，高血糖，更毁人的是胖乎乎的形象更是使吸引异性的魅力大打折空，因为单讲魅力，显然瘦人形体上看上去比胖人有魅力！现在谈谈如何能快速甩掉10斤脂肪。