春天属于气候多变、日夜温差明显的季节；流感病毒也会趁着这种气候，开始活跃起来了，因此很容易侵袭到人们，从而引起流行性感冒的发生。在这种气候多变的季节，要怎样预防流感的发生呢？小编就与朋友们交流如下。
方法/步骤
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哪些人容易得流行性感冒？ 一般来说抵抗力相对低下的人群，容易得流行性感冒。如老年人和小孩、慢性疾病如高血压病人等；属于体质虚弱的人群也容易得流行性感冒，如日常缺少锻炼者、长期吸烟者、睡觉过迟者等。
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要尽量减少去空气混浊处。 人群聚集之处会导致空气比较混浊，如大型影剧院、人气较旺的舞厅等；对于抵抗力相对低下的人群而言，更要避免去人群聚集而空气比较混浊的地方，特别是空气流通性欠佳之处。
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要注意搞好个人卫生。 个人卫生可以在日常养成，在特殊季节更需要重点注意。要勤洗手以减少接触病毒的机会；咳嗽时要注意用纸巾掩住口鼻；外出时最好戴上口罩，以减少感染病毒的机会。
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注意补充营养避免疲劳。 补充营养有助于提高身体的抵抗力，所以在流感易感季节要加强膳食调理，多多补充富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，增强身体的抵抗力；同时要避免过度疲劳，注意及时休息。
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及时接种流行性感冒疫苗。 如果每年容易传染流行性感冒的话，特别是抵抗力不太理想的人群，可以提前接种流行性感冒疫苗，以防止传染流行性感冒。
注意事项
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