夏季来临，天气是一天比一天热了，适当、适量地吃些水果可以起到生津止渴，消暑降温的作用，下面小编就向大家推荐推荐夏季适宜吃什么水果，爱吃水果的小伙伴们可不要错过哦
方法/步骤
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西瓜：西瓜味道甘甜、多汁，含有：苹果酸、果糖、胡罗卜素以及多种人体所需的维生素和微量元素，有着清热解暑，泻火止渴，利尿等功效。夏季炎热，繁忙了一天，回到家来上一块西瓜，清凉解乏。
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芒果：芒果味香、多汁、微酸，富含维生素C和胡萝卜素，有着生津止渴、止咳化痰、利尿通便等功效。吃芒果好处多多，但一天也不宜过多食用，否则容易上火。
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桃子：桃子味道香甜，含有维生素B1、粗纤维、钙、铁等多种人体所需的维生素和微量元素，有着益气和血之功效，桃子富含水分，同样也有着生津止渴的作用。
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菠萝：菠萝俗称“凤梨”，味酸甜、肉多汁，富含果糖，葡萄糖，维生素B1以及蛋白酶等物质，有清热解暑、利尿通便、益气和血等功效，有些人食用菠萝会有过敏现象，如口舌发麻、腹泻等，可以尝试用盐水浸泡后再食。
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梨子：梨子性凉、味酸甜，富含果糖、葡萄糖，水分十足，有生津止渴、利尿通便、止咳化痰，滋阴润肺，清热解暑等诸多功效，梨可解酒，对感冒咳嗽、气喘肺热、喉咙疼痛有着辅助食疗作用。
水果冷藏小贴士
很多人会将吃不完的水果放入冰箱冷藏进行保鲜，然而热带水果是不适合冷藏的，如将芒果放入冰箱，会使芒果表皮发黑起斑，影响水果品质，热带水果一般选择常温避光的地方进行储存
注意事项
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吃水果最好在饭前饭后一小时吃，吃饭前吃水果影响正常进食，饭后立即吃水果会影响食物消化和吸收
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本文文章由本人Tiuolet编写，图片来源于网络
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