减肥是每个女生必生的奋斗目标。但是一定要补充营养多吃水果合理减肥。切忌伤身哦~
方法/步骤
1
苹果：苹果可谓是水果之王啦。不仅好吃，还附有大量的各种各样的人体里所需要的营养成分。(当然，苹果也是我最爱吃的水果。哈哈……)苹果会促进消化、增快肠胃蠕动，而且吃完苹果好久都不会饿哦。
2
香蕉：香蕉是个好东西。不仅促进吸收，还会润肠通道，助消化。其本身会含有大量的膳食纤维让人有饱腹感。饿的时候香蕉是个不过的选择哦。（不过不建议晚上吃哦。）
3
柠檬：柠檬富含大量的维生素C，营养价值超级高。平常像学生、上班族、全职妈妈都需要大量补充营养的。早晨起来喝一杯柠檬水你不仅让人精神振奋，还会让你很快的排出宿便。美容养颜排毒于一体的柠檬，怎么能让你不爱~
5
柚子：柚子味道清香，营养价值高适合所有不同年龄段的人食用。低脂肪、低热量，减肥妹子的最爱。（但是千万不要和螃蟹一起吃哦！）
6
奇异果：奇异果也叫猕猴桃。被誉为“维生素C之王”吸收肠道内有害物质和脂肪，排毒减肥，美容效果显著。爱美的美眉向这里看齐哦~
7
西瓜：西瓜~利尿、消肿、解暑、降压，夏天必不可少的水果，当你想吃零食的时候，从冰箱里拿出真好的西瓜吃。那感觉~想想就激动。END
注意事项
1
千万不要把水果当主食吃
2
不要多吃，要适量
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