小编给大家介绍几种水果的减肥法可以利用到生活中对大家能有一定的改善。
方法/步骤
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1，苹果减肥法苹果减肥法3天见效，它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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2，香蕉香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。常吃香蕉也可防止高血压。
注意事项
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苹果虽是好东西，但也不可以多吃，苹果虽有减肥作用，如果光吃苹果减肥，容易造成肠胃不好。
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香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃，勿空腹吃香蕉，如长期空腹吃香蕉可因营养摄入过于单一造成贫血
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