坚持提高免疫力是清除HPV的关键

1、一定要注意个人卫生感染HPV后，建议选择宽松纯棉的内衣，3个月换新的，贴身衣物最好分开洗，避免交叉感染。洗的时候最好用流动的水，洗后可以选择用滚烫的水浸泡15-20分钟，可以杀死残留在内衣上的病菌，之后在阳光下晒干。

2、避免抽烟喝酒抽烟喝酒是宫颈疾病发病的主要原因之一。要想预防宫颈疾病，女性朋友就要避免抽烟喝酒。经常抽烟喝酒的人群，饮食中维生素C摄入量会变低，患宫颈疾病的危险性就会增加，长时间抽烟喝酒还会降低免疫力，不利于转阴。

3、要多喝水都知道多喝水好，尤其是免疫力差、易患妇科病的人群，一定要多喝水，喝水不仅可以加速新陈代谢，还可以排出体内毒素，也可以补充海藻硒辅助提高免疫力。硒可以清除有害自由基，帮忙我们加速转阴。

4、提高免疫力大部分HPV都会被免疫系统清除，只有免疫力低下的人群才会持续感染，我们可以通过合理饮食，多吃提高免疫力的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，豆类，蛋奶类补充人体所需的蛋白质和维生素，加快清除HPV。还可以通过有氧运动，充足的睡眠提高免疫力，提高免疫力是清除HPV的关键。所以，感染HPV不可怕，只要养成好的生活习惯，坚持提高免疫力，就可以实现轻松转阴。