菌菇营养很丰富，多吃对身体帮助很大。豆腐，豆制品，补充蛋白质，但是热量低，这二类搭配相得益彰，如虎添翼，对身体非常好
工具/原料
1
主料 200g豆腐 100g蟹味菇 100g杏鲍菇 50g葱
2
配料 适量盐 适量味精
方法/步骤
1
豆腐切小块
2
蟹味菇，杏鲍菇洗净
3
杏鲍菇切小片
4
菌菇和豆腐放在水里同煮
5
撒入葱花，枸杞即可
注意事项
菌菇要放在沸水里面煮一下
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