特禀体质者对外界的各种刺激都特别敏感，特别是身体虚弱时。例如春秋季接触到花粉，或刺激性气味常常会过敏；在新装修好的房子里站一会儿，皮肤就会起点状或块状的红包；进出空调房，都会连打好几个喷嚏等等。这类体质者易过敏性鼻炎、皮肤过敏等疾病
方法/步骤
1
杨梅50克，绿豆100克浸泡。加水煎煮取汁，放入适量白糖即可。杨梅能止咳、化痰、脱敏，是易过敏的特禀体质者极佳饮品
2
莲子10克去心，黑米100克浸泡，加水煮开，放入枸杞、红枣，调入适量白糖即可。本品能滋阴养心，缓解过敏反应
3
黄豆100克，浸泡，用豆浆机打出豆浆即可。黄豆营养丰富，春季多喝豆浆提高机体抵抗力，能有效抵御过敏原的侵袭。
4
水发银耳15克，红枣5个，枸杞、百合各适量。加水煎煮取汁即可。本品补气养血，增强免疫力
5
用拇指点按50次迎香穴（取穴：在面部，鼻孔旁边凹陷处）
6
用拇指点按50次印堂穴（取穴：在头部，两眉头连线中点处）
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