小米粥是大家都爱的营养食品,今天我们就来分享一个玛咖小米粥。
食材
1
黑金根玛卡干片 30g
2
山药 50g
3
大枣 10枚
4
廋猪肉 50g
5
小米 50g
方法/步骤
1
把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。红枣提前用水泡软,切碎去核。
3
小米洗干净,放入适量水,开始上火煮。
4
大火煮到10到15分钟,加入黑金根玛卡干片,继续煮。
5
小米粥煮开后加入处理好的山药和红枣、廋猪肉丝。
6
可以边煮边搅(防止山药粘在锅底),直至山药熟烂。
7
可根据山药熟的程度转小火,转小火后慢慢熬20分钟左右便可出锅食用。
注意事项
1
(1) 要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
2
(2)熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。
3
(3)不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽。
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