怀孕的时候，很多准妈妈都担心吃什么的问题，很多东西都不能多吃，也不敢吃，今天EAmo就给孕妈推荐一道家庭版自制营养水果捞。 我选用的水果是猕猴桃、香蕉、毛桃这三种水果均是孕妇可以食用的水果哦。 难度系数 ★
食材
1
毛桃 1个
2
香蕉 1个
3
猕猴桃 1个
4
无添加酸奶 1袋
5
炼乳 适量
6
盐（用于清洗） 适量
方法/步骤
1
将毛桃用盐将表面的毛清洗干净。（如果用不喜欢的可以削皮）
2
将洗好的毛桃切成小块，备用。
3
香蕉，去皮备用。（香蕉准好选择香蕉皮有一点斑点的）
4
将香蕉切成0.5厘米左右的薄片，备用。
5
将猕猴桃两端切掉，削皮。
6
将猕猴桃切成小碎块，备用。
7
将酸奶倒入碗中，加入适量炼乳搅拌均匀。（如果不喜欢甜食，可以不加炼乳）
8
将切好的水果放入调制好的酸奶。
9
搅拌均匀就可以享用啦。
注意事项
孕妇血糖高的谨慎食用。
上一篇：水果捞搭配禁忌