尿酸高会产生怎样的危害，如何预防？

高尿酸血症的危害：脑卒中、冠心病、慢性肾损伤。尿酸晶体对人体的破坏是全身性的，所有的血管都会累及到。冠心病和脑血管病类似，尿酸晶体也会对内皮细胞造成损伤。

我们该如何预防高尿酸这种疾病的发生呢。1.每天坚持多喝水。保证一天的进水量为1500到2000毫升。多喝水帮助降尿酸只能起到20%的作用。

2.高尿酸患者可以吃的一些低嘌呤食材。

3.高尿酸患者尽量少吃的高嘌呤食物。

4.高尿酸患者可以适当的吃一些的食物。

5.适当的进行一些体育活动，每天跑跑步，散散步，有助于降解尿酸浓度。

6.不要饮酒，尽量避免饮酒。