豆二娘很乐意为你解答肌肤相关问题，本文针对“脸上长痘痘怎么调理能快速见效？”进行详细阐述，希望对你有帮助！现代女性由于自身有经、带、胎、产等的特殊生理的过程，加上日常生活中有要肩负工作和家庭的双重压力，而女性朋友比其他人群更加容易会因为风、寒、暑、湿、热等的侵害而受到影响，导致气机失调，因为女性朋友比较敏感，情绪不稳定，很容易出现忧郁、急躁、怒气、思虑。容易引发气血运行不通，而出现内分泌失调。
方法/步骤
1
调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于痘痘的康复。
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注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
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保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
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千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
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注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。
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不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
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饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
注意事项
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化合物多是双刃剑，除少数天然植物护肤品外，不要自行调配，也不要购买三无产品。
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购买祛痘护肤品前，最好找痘二娘了解一下，以确保买到放心产品。