随着时间的推移，年又过年，看着自己的爸妈起来越老了，有时候反应也是越来越慢了，更有甚者出现了老年痴呆的情况。每个人都会老去，作为子女也应该学习一些知识预防大脑老化，让我们提前有意识的预防中老年人大脑老化。一起与小编来看看吧！
方法/步骤
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中老年人也是要勤开口说话，勤走动，勤于用脑，不要整天一个人木木的不想事情。中老年人的行动反映力不强，就尽量做些简单的工作，不要参与高危的工作。
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中老年人也可跟同龄人一起下棋，散步，多亲近大自然，这样有利于心身健康，身心健康了，那么大脑也会更加的清醒。
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中老年人的身体也要坚持运动，不要总是呆在家里只会吃饱饭就睡觉。最好以清淡养生的食物为主。
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现在还没有到中老年，也要养成良好的作息的习惯，不应该天天玩通宵。
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多吃一些对大脑有益的食物，预防中老年痴呆，养成思考的习惯，延缓大脑衰老的关键。
注意事项
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与你分享使我快乐，希望大家都能开开心心
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祝大家狗年万事胜意，狗年旺旺！
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愿你做行动上的巨人，如果对你有帮助请顺手点个赞，感恩
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