1、过度使用电子产品随着手机、平板电脑等电子产品盛行,好奇心旺盛、喜欢玩乐的儿童们对电子产品尤为感兴趣,但电子产品的过度使用确实会增加近视高发的风险。手机、平板的屏幕光线强,由手机发射的光线未经充分散射就直接进入眼睛,如果直视电子屏幕时间过长,强光将引发眼睛疲劳,出现包括眼睛局部和全身的不适,就算是成年人都会因此对眼睛造成损伤,更别说是处在发育期视力还在成长的未成年人。
2、用眼习惯不正确许多儿童看书、写字时姿势不对,经常会距离过近,保持这种姿势看书写字,眼睛的调节会异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视,如果长时间不改正姿势,会使眼睛过度调节的作用加强,眼外肌对眼球施加压力,最终形成不可逆转的真性近视。有些儿童也会有边坐车走路边看书或者躺在床上看书的习惯,这些都会加重眼睛的负担并加深近视。
3、用眼时间过长,睡眠不充足现在的儿童普遍课业较重,除了看书写字做作业之外,看电视放松也会占去一些时间。有些青少年更是有熬夜的习惯。研究表明,在儿童生长发育快速期,即7-9岁和12-14岁时,如果睡眠时间少,会引起部分儿童发生近视。而且用眼时间过长会使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。
4、没有良好的用眼环境一般来说看书写字的环境应该在适宜的光线下进行,如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体;光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而加深近视。
5、缺乏充足的户外运动早有研究表明,增加户外活动时间能对青少年近视眼的发生发展有比较明显的保护作用。许多儿童都因为缺乏与自然的接触而养成了家里蹲的习惯,这对他们的身心发展包括视力都是不好的。
儿童近视问题非同小可,一定要引起家长的重视,及时带领儿童上正规医院就医才是上策。