食物疗法 1） 一日三餐都要吃东西，不吃就饿，但是，不同的吃法，效果也是不一样的。 2）举例来说，核酸可以延缓衰老、健肤美容，所以，人体摄入核酸能够使皮肤光滑细腻、皱纹消失 3）含核酸丰富的食物：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 4）推荐吃法：银耳红枣汤、黑糯米补血粥等 5）食物疗法优点是无副作用，缺点是需要长期坚持
水果疗法 1）除了吃饭之外，吃水果也能达到美容养颜去皱的效果 2）推荐水果： A）西瓜：含有丰富的维生素C、钾等，可以使皮肤滋润 B）柠檬：含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸等，具有抗氧化、延缓衰老及抑制色素沉着的效果 C）葡萄：含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化作用，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老 3）水果疗法也许是长期坚持
面膜+眼霜疗法 1）选择去皱补水面膜可以有效补充面部水分，同时去除皱纹 2）眼霜是专门为眼睛开发的护肤产品，除了滋润功效外，还能减低黑眼圈、眼袋问题、改善皱纹等 3）此方法只需要每晚睡觉前贴一贴去皱补水面膜，搭配少量的眼霜即可
热敷疗法 1）如果因为某些原因，不得不熬夜，此时就可以使用热毛巾，搭在脸上，两手轻压眼部，重复几次即可 2）热敷有利于眼部血液循环，从而减缓皱纹 3）此方法多用于熬夜后的急救措施
眼部按摩疗法 1）闭上眼睛，食指弯曲，将弯曲的食指放到眼睛的里侧，不断地向外面滑摸 2）此方法的主要目的是加速眼部血液循环，放置废物堆积，减缓衰老
黄瓜片疗法 1）将黄瓜切薄片，贴于眼睛上与眼睛周围，可以充分保湿，达到减缓衰老去皱的目的 2）此方法可以长期使用